“Capoeira je dinamičan spoj pokreta, glazbe i zajedništva koji oblikuje tijelo, oslobađa um i puni vas energijom – savršen izbor za odrasle koji žele više od običnog treninga!”
Capoeira nije samo fizička aktivnost – već spoj kretanja, glazbe, zajedništva i osobnog rasta, jer pruža potpunu tjelesnu aktivnost koja je jednako izazovna i zabavna, a pritom vas povezuje s ljudima i kulturom. Uz capoeiru trenirate tijelo, oslobodite um, uživate u glazbi i punite energiju.
Treninzi se vode grupno, ali je fokus na pojedincu, te se pokreti, tehnike i težina treninga prilagođavaju sposobnostima polaznika. Treninzi započinju glazbom (pjevanjem i/ili sviranjem), te nakon zagrijavanja i mobilnosti prelazi se na fizičko vježbanje, u parovima ili samostalno.
Za treniranje capoeire nije potrebno nikakvo predznanje niti posebna oprema. Dovoljno je obući udobnu odjeću (po mogućnosti duge hlače i majicu kratkih rukava), uzeti bocu vode, ne zaboraviti osmjeh na licu i otvorenost prema novim iskustvima!
